Проблема интернет зависимости — а есть ли проблема?
Что слово «Зависимость» означает само по себе? Это неспособность отказаться от использования какого-либо вещества в силу привычки. В основном сопровождается повышением роста толерантности.
Интернет-зависимость – неспособность оторваться от компьютера, подключенного к сети интернет.
Впервые термин появился в 1994 году в опроснике психиатра Кимберли Яна, в котором приняло участие около 513 человек. Согласно данным, большинство голосов было отдано за признание себя в категорию интернет зависимых.
Описание данного расстройства было дано психиатром города Нью-Йорк Айвеном Голдбергом. Его описание подходит под категорию «Злоупотребление психоактивными веществами». Психолог выделял несколько стадий развития расстройства:
1. Дипрессия;
2. Потеря статуса, финансов, здоровья, личности;
Больницы и исследовательские пункты стали изучать и лечить больных с 1997 года. Россия стала рассматривать данное расстройство с 2000 года. Квалифицированная лечебница появилась только в 2009 году в США.
Хотя ученые, психиатры и медики не считают термин «интернет-зависимость» медицинским, т.е. сомневаются во вреде данного явления, но многие люди не могут прекратить пользоваться сетью. Некоторые исследователи сравнивают интернет-зависимость с азартом. Человеку очень сложно остановиться, он нуждается в больших дозах.
На сегодняшний день зависимыми от интернета являются 10 % пользователей. В некоторых странах данная проблема набирает обороты и уже считается болезнью.
Что же нас увлекает?
Основными направлениями интернет-зависимости:
1. Виртуальные переписки, знакомства, комментарии в форумах;
2. Поиск информации;
3. Игровая зависимость (одиночные и сетевые игры);
4. Платные сайты и азартная игротека;
5. Просмотр фильмов через бесплатные сайты;
6. Посещение сайтов, содержащих сексуальные сцены и киберсекс онлайн.
Чем все обернется?
Также немаловажно помнить о проблемах, связанных с пристрастием к интернету и личной жизнью. У школьников и студентов привязанность к всемирной паутине влечет к неуспеваемости и к проблемам в учебе, к бунтарскому отношению к родителям и взрослым, замкнутость в себе и возможностью попадания на вредный сайт.
У взрослых людей интернет пристрастие, чаще всего ведет к приступам лени и неожиданным (резким) переменам настроения, трате большого количества средств на интернет игры и ресурсы.
Профилактика интернет-зависимости
Для избавления от расстройства нужно суметь отвлечься, завести хобби. Лучше — какое-нибудь хобби, связанное с физическими упражнениями, двигательной активностью. Таковыми являются пешие или велосипедные прогулки, поездки на природу.
Кому-то поможет прикладное творчество или просто развлечение путем настольных игр и головоломок.
А для кого-то хорошим профилактическим средством станет домашний питомец.
